念珠、念珠和手镯都是传统的精神工具，可用于多种用途，包括冥想、祈祷和自我反省。这些工具已在世界各地的各种精神传统中使用了几个世纪，并被认为具有许多身心健康益处。
Malas 是印度教和佛教传统上用于祈祷和冥想的一串珠子。它们通常由木头、石头或种子等材料制成，通常戴在脖子或手腕上。 Malas 用于跟踪咒语或祈祷的重复次数，并被认为对心灵有镇定和集中的作用。
念珠，也称为念珠，类似于念珠，用于许多不同的宗教传统，包括基督教、伊斯兰教和佛教。这些珠子用于计算祈祷次数或在冥想时集中注意力。它们通常由木头、石头或玻璃等材料制成，可以戴在脖子或手腕上。
手镯是另一种精神工具，通常用于冥想和祈祷。这些可以由多种材料制成，包括木头、石头和珠子，并且经常戴在手腕上以提醒全天练习正念。
除了它们的精神用途外，念珠、念珠和手镯也被认为具有许多身心健康益处。这些工具被认为可以促进放松和减轻压力，以及提高注意力和注意力。它们还可以提醒人们练习正念并活在当下，这会对整体幸福感产生积极影响。
总的来说，念珠、念珠和手链都是强大的工具，可以用来支持精神修行和改善身心健康。无论您是将它们用于祈祷、冥想，还是仅仅作为当下的提醒，这些工具都可以成为您精神之旅的宝贵补充。
