Malas 是印度教和佛教中广泛使用的传统念珠。这些珠子用绳子串在一起，用作冥想、瑜伽和其他精神练习的工具。 Malas通常有 108 颗珠子，据说代表各种精神概念，例如印度教中人心的 108 种尘世欲望或佛教中心灵的 108 种美德或缺陷。
Malas 可以由多种材料制成，例如金刚菩提子、檀香木或图尔西木。每种类型的材料都被认为具有其独特的特性和优点。例如，据说 rudraksha 种子可以镇静和接地，而檀香则被认为具有舒缓和提神的香气。
使用 mala 是一种简单而强大的方式来连接您的精神实践。许多人使用念珠来背诵特定的咒语或祈祷文，而其他人则只是将珠子握在手中并将其作为冥想的焦点。重复咒语或祈祷可以给心灵带来平静和清晰的感觉，让珠子穿过手指的动作有助于培养正念和专注力。
除了它们的精神意义外，malas 还被认为具有各种身体和心理益处。有些人发现使用念珠的重复性有助于减轻压力和促进放松。其他人则认为，用于制作珠子的材料具有治疗功效，可以对身心产生积极影响。
无论您是经验丰富的冥想者还是精神实践的新手，108 颗珠子马拉斯都可以成为您旅程的宝贵补充。这些念珠可以提醒您的精神信仰，也是自我反省和个人成长的工具。
