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时轮金刚坛城是代表宇宙的神圣藏传佛教图解，据信能为冥想者带来开悟。它是通过使用彩色沙子的仪式化过程制成的，据说可以带来净化、智慧、同情心和精神觉​​悟。曼陀罗在藏传佛教传统之外广受欢迎，被视为精神成长和个人转变的有力工具。

曼荼罗是印度教和佛教中代表宇宙的精神符号，常用于冥想。唐卡画通常以曼荼罗为中心，周围环绕着本尊和其他符号。在藏传佛教中，创造曼陀罗是一个神圣和冥想的过程，完成的绘画被用作精神成长的工具。曼荼罗和唐卡绘画是藏传佛教文化的重要组成部分，并继续用于精神沉思。

Malas、念珠和手镯是用于冥想、祈祷和自我反省的传统精神工具。 Malas 在印度教和佛教中用于祈祷和冥想，而念珠则用于各种宗教，包括基督教、伊斯兰教和佛教。可以佩戴手链作为练习正念的提醒。所有这些工具都被认为可以促进放松、减轻压力并提高注意力和注意力。它们还可以提醒您活在当下，从而改善整体幸福感。

颂钵，也称为喜马拉雅钵或西藏钵，是在东方灵修中有着悠久历史的传统乐器。这些碗由金属制成，用木槌敲打或演奏时会发出舒缓的声音。它们经常用于冥想、瑜伽和治疗实践，并被认为对身心有治疗作用。唱歌碗作为乐器也很受欢迎，可以单独演奏，也可以集体演奏。如果您有兴趣将颂钵融入您自己的练习中，或者只是想欣赏它们优美的声音，可以购买多种选择。

唐卡是描绘宗教人物和场景的独特的西藏艺术形式。这些大型画作使用金银等材料在丝绸或棉布上创作，用作冥想和宗教仪式的辅助工具，并因其复杂的细节和鲜艳的色彩而受到重视。尼泊尔也有唐卡画作，在那里它们被称为 paubhas，由尼瓦尔人创作。这些画是西藏和尼泊尔文化和宗教的重要组成部分。